«اصلاً وقت ندارم!» جمله‌ای آشنا که این روزها تقریباً از زبان همه می‌شنویم. بین جلسات کاری، ترافیک، پیام‌های تلگرام، شبکه‌های اجتماعی و وظایف روزمره، وقت برای نفس کشیدن هم تنگ می‌شود. در این شرایط، وقتی کسی می‌گوید باید برای برنامه‌ریزی وقت بگذاری، شاید اولین واکنشت این باشد: «برنامه‌ریزی؟ من وقت نفس کشیدن ندارم، چه برسه...
مت گالا ۲۰۲۵ با تم «Superfine: Tailoring Black Style» برگزار شد، رویدادی که به بررسی تأثیر سبک‌های سیاه‌پوستان بر مد جهانی پرداخت. این تم، با تمرکز بر داندیسم سیاه، به بررسی نقش لباس و استایل در شکل‌دهی به هویت‌های سیاه‌پوستان و مقاومت فرهنگی آن‌ها در برابر تبعیض‌های تاریخی پرداخت. در این مقاله به تحلیل جامع...
شروع یک روز موفق، به‌سادگی از لحظه‌ای آغاز می‌شود که چشم باز می‌کنیم. اغلب افراد موفق، بدون استثناء، به روتین صبحگاهی خاص و منظم پایبند هستند. آن‌ها روز خود را با فعالیت‌هایی هدفمند آغاز می‌کنند که تمرکز، انرژی و بهره‌وری‌شان را افزایش می‌دهد. تفاوت اصلی میان یک روز پربازده و یک روز معمولی، در ساعات اولیه روز...
لکه شدن لباس یکی از رایج‌ترین اتفاقاتی‌ست که در زندگی روزمره با آن مواجه می‌شویم؛ از چربی و جوهر گرفته تا لکه‌های سخت‌تری مثل خون یا رنگ مو. هر لکه‌ای روش مخصوص به خودش را برای پاک شدن دارد، و اگر به‌موقع و با ترفند مناسب اقدام کنیم، می‌توانیم لباس را مثل روز اول نجات...
سحرخیزی عادتی است که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر زندگی فرد داشته باشد، از جمله افزایش بهره‌وری، بهبود سلامت روان و جسم، و ایجاد زمان بیشتر برای انجام فعالیت‌های مورد علاقه. چگونه سحرخیز باشیم؟ برای ایجاد این عادت خوب، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید و انسانی سحرخیز شوید: چرا باید سحرخیز شویم؟ قبل از اینکه...
